Хочу записаться

Fitnex Mix – это лучшие фитнес-упражнения в одной часовой тренировке. Занятие начинается с аэробной нагрузки, за ней следует блок силовых упражнений и завершает тренировку стретчинг (растяжка) мышц, которые активно нагружались. Именно такой порядок является самым безопасным и эффективным для похудения.

В качестве разминки и подготовки тела к упражнениям мы делаем несколько аэробных упражнений на степ-платформах различной высоты. В силовом блоке в качестве утяжелителей мы активно используем гантели, бодибары и специальные женские нетяжелые штанги. Так мы прорабатываем самые «проблемные» зоны женского тела - бедра, ягодицы, спину, грудь, пресс и руки. А правильная растяжка (стретчинг) в конце тренировки сделает Ваши мышцы по-настоящему «балетными» - изящными и красиво очерченными.

На протяжении всей тренировки тренер внимательно следит за каждой участницей, контролирует технику выполнения каждого упражнения и правильное дыхание.

С Fitness Mix Вам не нужно подбирать специальные тренировки для «низа» и «верха» тела и выделять в своем графике специальный день для растяжки – все, что нужно Вашему телу, тренер «Джинджер-фитнес» уже собрал в одну несложную 55-минутную фитнес-программу.

Стоимость

© 2014-2015, Фитнес клуб “Джинджер”
Все права защищены.

+375 (17) 2-900-955
+375 (29) 101-99-55
+375 (29) 201-99-55

ул.Алибегова,12Б, г. Минск, Беларусь

Google+