Хочу записаться

"Как я буду выглядеть? Что, если у меня не получится? Вдруг на меня будут косо смотреть?" Дорогие  барышни, отбросьте все свои вопросы, страхи и сомнения! В нашем фитнес-клубе царит абсолютно дружественная атмосфера. Это женская территория. И здесь вы сможете почувствовать себя комфортно и свободно. Вам не придется переживать за то, как вы выглядите во время тренировок. Самым главным станет результат работы над собой, своим телом и духом. Пусть мужчины (да и весь мир) подождут!

Тренажер Смита

Приседания за игрушками, в очередной раз благополучно разбросанными по дому ребенком, вряд ли сделают ваши ягодицы упругими и подтянутыми. Приседать с пользой, для поддержания в порядке не только своего дома, но и фигуры, поможет тренажер Смита — устройство поистине универсальное и позволяющее тренировать почти все группы мышц. Долой неуверенность и страх! Работать с тренажером Смита можно без страховки, благодаря специальным ограничителям. А тренинг в ограниченной амплитуде позволит новичкам избежать травм.


Тренажер для сведения ног

Дамы, примите к сведению, что в нашем фитнес-клубе имеется тренажер для сведения ног. Он способствует укреплению внутренних мышц бедра, придавая вашим ножкам аккуратный и подтянутый вид.


Тренажер для разведения ног

Вместе со своим собратом, тренажер для разведения ног весьма и весьма полезен, но уже для проработки ягодичных мышц. Работая с двумя тренажерами в комплексе и результат получаем двойной. Увлекательное зрелище может предложить разведение мостов, а вот наш тренажер — подтянутые ножки.


Жим ногами

Тренажер для жима ногами, словно альфа и омега, объединяет в себе все нужное для получения сильных, красивых ног. Всегда хочется разнообразия, а занятия на данном тренажере могут с успехом заменить приседания, предлагая аналогичный результат – стройные красивые ноги и округлые подтянутые ягодицы.


Сгибатель и разгибатель бедра

Время сгибать бедра, время разгибать бедра. Для чего, спросите вы? Для восхищенных взглядов, конечно! С помощью тренажеров для сгибания и разгибания, ваши бедра станут на время тренировки настоящими звездами, ведь все внимание будет уделено именно им.


Стойка для приседа с большим наборов блинов

Если с блинами на сковородке вы уже отлично справляетесь, пора переходить к блинам и штангам. И если первое добавит калорий, то второе их сожжет. Довольно удобно, не правда ли? Но не увлекайтесь. Первым.


Верхняя тяга/тяга к поясу

С помощью тяги самолеты преодолевают воздушное пространство, километры и страны, и это похоже на чудо. А на наших тренажерах верхней тяги и тяги к поясу преодолевается лень и приобретаются здоровье и сила, а также красота изгибов вашей неотразимой спины.


Римский стул

Фух, пора присесть. Но только на пару секунд, чтобы принять правильное положение тела. А дальше – вперед к заветным кубикам. А Вы думали, стулья только для того, чтобы на них сидеть?  А вот и нет. Есть еще и такие, которые помогут вам заполучить такой желанный вами   плоский живот.


Тренажер-муравьишка для пресса

Каждая девушка хоть раз втягивала живот для фотографий: побольше воздуха в легкие — и я сама стройность! Чтобы больше не прибегать к подобным трюкам и всегда выглядеть на все 100%, не оставляйте без внимания тренажер для пресса. И тогда в награду Вы сами не останетесь без внимания.


Гантельный ряд от 1 кг до 10 кг

На современных кухнях красивая и полезная техника практически вытеснила ручные инструменты, и терки обиженно стоят в шкафу, забытые в тени блендеров. Но, дорогие дамы, пусть ослепительный блеск наших тренажеров не даст Вам забыть о маленьких, простых, но дающих очень продуктивные результаты гантелях! Ведь эти незаметные, на первый взгляд, снаряды, помогут Вам в формировании абсолютно любой мышцы на пути к Вашей идеальной фигуре.


Гантели по 16 кг

А эти гантели по 16 кг будет сложнее проигнорировать, ведь даже их вид вызывает уважение. Пропорционально их весу чувствуется и их важность. Вполне заслуженно, ведь эти гантели замечательные снаряды - безопасные и эффективные. Конечно, новичок вряд ли  сможет подружится с  ними, но для  девушек, стремящихся к спортивным достижениям, гантели- не заменимы.


Кроссовер

Обычное состояние женщины — чего хочу, не знаю... Универсальные устройства легко помогают избавиться от мук выбора, и если Вы в растерянности застыли в зале и не знаете куда податься, идите к кроссоверу — он может все и для всего.


Гиперэкстензия

Гипер — это очень. Тренажер гиперэкстензия очень полезный, очень простой и главное очень безопасный. А результатом станут красивые подтянутые ягодицы и здоровая поясница.


Эллипсоиды

Занятие на эллиптическом тренажере похоже на прогулку в летнем парке: приятно, полезно, и никакого напряжения. Если сегодня вам совершенно не хочется сильно трудиться, но хочется получить привычный отличный результат — смело выбирайте для занятий этот кардио-тренажер. Но лишь стоит чуть поменять программу и добавить сопротивления – пот в три ручья и полноценная кардиотренировка обеспечена. Прелесть эллипсодиа  еще и в том, что он снимает нагрузку с коленных суставов и формирует красивую линию бедра и ягодиц.

 

Беговые дорожки

Иногда в жизни наступает момент, когда все так надоедает, что хочется убежать. Подождите, ведь у нас есть беговые дорожки. Выбирайте нужную скорость, разгоняйтесь и вперед! Далеко на них не убежишь, но вот нервное напряжение точно снимется, и сразу захочется вернуться в объятия родного дома.


Петли ТRХ

Небольшой и универсальный, как маленькое черное платье, для женщин он имеет такую же силу. Речь идет о петлях ТRХ. Любые виды тренировок, любые нагрузки, но всегда один результат — отличный!


Гиря

При упоминании гири наверняка в голове всплывает образ циркового силача, да и вообще не женское это дело — подумаете вы. И зря! Гиря — прекрасный спортивный снаряд, позволяющий за короткое время занятий с ним проработать большое число различных мышц и сжечь не меньшее количество калорий.

 

Тренажерный зал.

(работа тренера включена в абонемент)

Некоторые женщины боятся тренажеров. Но только не у нас! В стоимость абонемента входит работа тренера, ведется тренировочный дневник.

В зоне кардио-тренажеров установлены беговые дорожки, эллипсоиды и степперы.

Помимо работы на силовых тренажерах, наши тренеры  активно используют работу с собственным весом.

Стоимость

Тренажер Смита

Тренажеры


Тренажерный зал клуба «Джинджер» в Минске оснащен самым современным оборудованием ведущих мировых производителей, позволяющим работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей. При первом посещении тренажерного зала наши фитнес-инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах. Не отказывайтесь от такого предложения, поскольку только точное знание возможностей оборудования сможет помочь вам в его использовании, а значит – в достижении максимального эффекта за минимальный промежуток времени.

Ознакомиться с имеющимися в клубе тренажерами вы можете на странице "О клубе Джинджер" 

© 2014-2015, Фитнес клуб “Джинджер”
Все права защищены.

+375 (17) 2-900-955
+375 (29) 101-99-55
+375 (29) 201-99-55

ул.Алибегова,12Б, г. Минск, Беларусь

Google+