Хочу записаться

Пилатес – это оздоровительная тренировка для всех систем организма. Этот вид фитнеса подходит для любого возраста, особенно полезен для людей с травмами позвоночника, суставов или в период восстановления после болезней.

По-другому пилатес называют интеллектуальной гимнастикой. Все упражнения в пилатесе выполняются в медленном темпе и с сосредоточением на прорабатываемой группе мышц. Особое внимание уделяется правильному дыханию – именно так достигается максимальное наполнение кислородом кровеносных сосудов, которые, в свою очередь, участвуют в расщеплении жировых клеток.

В целом, пилатес позволяет растянуть и укрепить мышцы в мягком и комфортном темпе. Хорошая растяжка и гибкость поможет увеличить подвижность суставов и раскрепостить все тело. Более того, упражнения по растяжке позволяют расслабить зажатые мышцы спины, что является прекрасной альтернативой массажу.

Пилатес в фитнес-клубе «Джинджер» уделяет особое внимание самым «женским» мышцам - мышцам таза, спины, пресса.

Стоимость

© 2014-2015, Фитнес клуб “Джинджер”
Все права защищены.

+375 (17) 2-900-955
+375 (29) 101-99-55
+375 (29) 201-99-55

ул.Алибегова,12Б, г. Минск, Беларусь

Google+