Хочу записаться

Port de Bras – это авторская методика, соединившая в себе хореографию, элементы пилатеса и  стрейчинга.  Дословно Port de bras переводится как «движение рук и тела». Предварительная хореографическая подготовка не требуется. В программе соединены силовые и аэробные нагрузки, занятия проходят под расслабляющую музыку. 

В чем польза?

Занятия безопасны для людей с нарушениями позвоночника, и оказывают восстанавливающее воздействие на людей, переживших небольшие травмы. Серьезные травмы являются ограничением для занятий Port de bras.. Упражнения развивают гибкость и пластичность, а также помогают похудеть.

Port de bras для похудения

Если вы не страдаете избыточным весом, занятия Port de bras могут оказать «подсушивающий» эффект, если же, наоборот, ваша цель - серьезно снизить вес, то тренировки по этой системы помогут сделать это, не перегружая сердце.. Для занятий подойдет свободная одежда, в качестве обуви имеет смысл выбрать чешки.

© 2014-2015, Фитнес клуб “Джинджер”
Все права защищены.

+375 (17) 2-900-955
+375 (29) 101-99-55
+375 (29) 201-99-55

ул.Алибегова,12Б, г. Минск, Беларусь

Google+