Хочу записаться

Суставная гимнастика – это комплекс различных упражнений из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики, которые восстанавливают естественную подвижность суставов. Во время занятий укрепляются все крупные суставы тела, в них стимулируется выработка суставной жидкости. В результате суставы перестают «скрипеть», появляется давно забытая, детская легкость и свобода движений.

Суставная гимнастика является отличной профилактикой заболеваний суставов – артритов и артрозов. Современные медики и ортопеды считают регулярное выполнение суставной гимнастики непременным условием здоровья человека. Важное условие успешной суставной гимнастики – это хорошее настроение. Инструктор в «Джинджер-фитнес» не только проследит за правильной техникой суставной гимнастики, но и настроит Вас на позитивный лад и приободрит, даже если Вы пришли на тренировку в не очень хорошем настроении.

Суставная гимнастика в «Джинджер-фитнес» может быть как самостельной тренировкой, так и разогревающим комплексом перед активными силовыми нагрузками – хорошо разогретые суставы и мышцы гораздо более устойчивы к травмам.

Стоимость

© 2014-2015, Фитнес клуб “Джинджер”
Все права защищены.

+375 (17) 2-900-955
+375 (29) 101-99-55
+375 (29) 201-99-55

ул.Алибегова,12Б, г. Минск, Беларусь

Google+