Специальные программы

FBEx (Fat Burn Express)

Интенсивная программа FBEx – программа, рассчитанная на 12 недель. Это комплексная программа тренировок для быстрого и качественного снижения веса.
FBEx – это программа, которая направлена на изменение вашей фигуры. Программа включает в себя эффективные тренировки (3 раза в неделю), анализ тела и контроль результатов, правильное питание и помощь куратора.
FBEx дает результаты от хороших до отличных (многое зависит лично от вас). Проводя контрольные замеры и анализ тела, участники отмечают снижение веса, уменьшение процента жировой массы, улучшение показателей метаболического возраста и др.
Программа длится три месяца, но вы можете начать с одного месяца, чтобы убедиться, что программа эффективна и подходит именно вам.

Из чего состоит программа:
1 этап – тестирование. Производятся замеры веса, объемов, состава тела. Проводится анализ пищевого поведения, даются рекомендации по питанию..
2 этап – непосредственно тренинг. Занятия проводятся по расписанию в мини-группах. Сама тренировка- это интенсивная круговая тренировка, в том числе с использованием самых современных методик. Все тренировки проводятся под наблюдением тренера, что обеспечивает безопасность и эффективность.

Раз в 4 недели производятся очередные замеры массы, состава тела и при необходимости вносятся корректировки процесса.

3 этап – переход к поддержанию достигнутых результатов. Участник выбирает- либо он продолжает заниматься по программе, но уже более интенсивно- в соответствии со своим текущим состоянием, либо переходит к занятиям в тренажерный зал под наблюдением тренера.